DAYO – Dance Yoga
Der neue Fitnesstrend online oder vor Ort in Nagold. Auch für Herrenberg, Horb am Neckar, Haiterbach und das Gäu
DAYO – Dance Yoga vereint Tanz und Yoga zu einem einzigartigen Fitnesstrend. Ideal für alle, die tänzerisch Stress abbauen, ihre Beweglichkeit steigern und den Körper kräftigen möchten.
Die leicht erlernbaren Choreografien bieten Entspannung und fordern gleichzeitig Körper und Geist. Geeignet für jedes Alter und Fitnesslevel, keine Vorkenntnisse in Yoga erforderlich.
Deine Vorteile durch DAYO
Krafttraining auf tänzerische Art
Steigerung der Beweglichkeit
Stressreduktion
Entspannung für Körper und Geist
Persönliche Betreuung durch Kleingruppentraining
Kursinfos
Auch als live Onlinekurs via Skype verfügbar
Dauer
Intensität
Kurszeiten
60 min
sanft - mittel
Di, 18:30 Uhr
STUDIO8 Single & Flex
Vorstellung des DAYO - Dance Yoga Kurses im STUDIO8 in Nagold
Fragen und Antworten zu DAYO
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DAYO steht für Dance und Yoga. Es verbindet also beides auf wundervolle Weise.
DAYO bietet die Möglichkeit, Stress tänzerisch abzubauen, Emotionen zu verarbeiten und auszutanzen. Es ist Ventil und Ladesäule zugleich und nicht umsonst der aktuell beliebteste Fitnesstrend.
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Mit schnell erlernbaren Choreografien mobilisieren, kräftigen und entspannen wir Körper und Geist. Das Tempo ist zwar eher langsam, die Lieder eher ruhig, dennoch ist DAYO fordernd und je nach subjektiver Intensität auch schweißtreibend.
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Jeder – egal ob Mann, Frau, jung oder alt – der tänzerisch loslassen, entspannen und abschalten mag. Yoga-Kenntnisse sind nicht erforderlich.
Sichere Dir jetzt Deinen Platz und melde Dich zum Kurs an.